Qual frequência devo ouvir primeiro e em que ordem?

Não há regras sobre como usar os Solfeggios, nenhuma ordem particular a ser seguida. Ouça os que você é atraído. Ouça a frequência de escolha apenas pelo tempo que achar melhor para você. Quando você começa a "perder o interesse", vá para o próximo que parece certo para você.

Quanto tempo devo investir para me beneficiar das freqüências?

Ouça pelo menos três vezes por semana, mínimo de 15 minutos por sessão, por 4-6 semanas. Você também pode ouvir diariamente usando-a como música de fundo enquanto faz outras coisas (estudar, dízimo, trabalho, malhar, ioga, etc.). Use os PureTone Solfeggios em segundo plano em volume baixo enquanto assiste a um filme ou ouve música. Seja criativo.

Fones de ouvido ou não?

Fones de ouvido não são necessários. No entanto, eles podem ajudá-lo a melhorar a experiência de audição e a estimulação de áudio. Faça o que você preferir. Não há regras.

Volume - qual nível é ótimo?

Se você está ouvindo freqüências de solfejo puro, sem qualquer música adicional, então recomendamos que você ajuste o volume para que fique confortável para você. Algumas pessoas são muito sensíveis ao som e outras não. Encontre o seu nível de volume ideal.

Isso também deve se aplicar a solfeggios misturados com sons da música ou da natureza. No entanto, as freqüências de solfejo geralmente estão em um nível mais baixo do que a música ou a natureza soa, então é mais natural tocar isso em um volume maior. Encontre o seu nível de volume ideal.

É seguro escutar enquanto dorme?

Sim, é seguro. Pode, às vezes, afetar seus sonhos, já que seu subconsciente está trabalhando com as freqüências de vibrações de cura.

Olhos abertos ou fechados?

Tudo o que você sente é mais confortável e eficaz para você, dependendo se você está relaxando / meditando ou fazendo atividades que precisam que você se concentre com os olhos abertos.

Qual posição devo estar ouvindo em algum momento?

Não há uma "posição de Solfeggio" especial. Você pode encontrar um lugar tranquilo e confortável onde possa sentar-se ou deitar-se ou fazer o que quiser. É uma boa regra evitar ouvir isso enquanto estiver dirigindo um carro ou operando máquinas onde você precisa estar alerta.

Preciso me concentrar em algo ou pensar em algo?

Não há regras aqui. Sua mente subconsciente irá ativar o processo de cura ou você pensa pensamentos ou limpar sua mente dos pensamentos. Faça o que for melhor com a intenção de curar. Alguns gostam de visualizar o futuro dos seus sonhos; alguns preferem apenas se conectar com emoções que precisam de cura, algumas gostam de respirar, outras apenas ouvem e colher os benefícios.

E se eu sentir emoções negativas ou sensações corporais enquanto ouço?

Como você também começa a ouvir as freqüências, você pode encontrar sintomas como dores de cabeça, contrações musculares ou mesmo náuseas. Você também pode sentir emoções como raiva, tristeza, irritação, frustração, medo, ansiedade, culpa, etc. Não se assuste. Isso é perfeitamente normal. Os tons estão removendo os bloqueios energéticos de seu corpo, de modo que o fluxo natural de energia circule mais livremente. Apenas faça o seu melhor para permanecer nessa emoção, para que seu sistema de energia possa curá-lo completamente. Quando eles vêm à superfície, eles estão prontos para deixar ir. Por isso, é seguro permitir-se senti-los. Você pode encontrar essas experiências através de várias escutas antes que elas comecem a desaparecer. Paciência e coragem podem ser necessárias. E você tem isso dentro de você.